23 - Melhorando músculos fracos

Atenção: Lembrem-se, nada substitui um acompanhamento de um bom profissional da sua respectiva área. O vídeo tem como objetivo ser informativo, nenhuma rotina deve ser inciada sem o suporte profissional.
Tópico oficial sobre o vlog: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/56577-vlog-sobre-musculacao-do-leandro... Read more

22 - Horários para os suplementos

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21 - Vegetarianos x Hipertrofia

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20 - Exercícios: Peitoral

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19 - Pró-hormonais! Os famosos Drol's

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18 - O que é mais importante?

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17 - A Dieta do Guerreiro

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16 - Ovos

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15 - Montando um treino para hipertrofia

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14 - Montando uma dieta para hipertrofia

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13 - Abdômen definido, como chegar lá?

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12 - Trocar de treino pro corpo não se acostumar?

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11 - Treinamento de Volume Alemão

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10 - Creatina, tudo sobre!

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09 - Nova abordagem sobre o pós-treino

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08 - Aeróbico, antes ou depois do treino?

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07 - Sem suplemento, sem resultado?

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06 - FST-7 (o treinamento de alargamento da fáscia)

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05 - Se encaixa nos seus macros, COMA!

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04 - Aeróbicos em jejum

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